Chcete si dopřát účinnou aromaterapii? Podpořit svou psychickou pohodu, vitalitu, zdraví? V dnešním článku pro vás máme kompletní návod, jak vybrat nejlepší esenciální olej do aroma difuzéru nebo lampy.
Nejlepší esenciální oleje do aroma difuzéru na trhu
| Produkt | Info | Hodnocení | ||
|---|---|---|---|---|
| #1 | Tierra Verde Esenciální olej BIO  | TOP vůně: Pomeranč, Lavandin, Tea tree, Eukalyptus či Citronela + 100% rozložitelné v přírodě + BIO kvalita do 100 Kč | ⭐ 100 % | Číst recenze |
| #2 | NOW Essential Oil  | TOP vůně: Tea tree, Rozmarýn, směs květů, Máta či Oregáno + neobsahují žádné syntetické látky + široký výběr do 200 Kč | ⭐ 100 % | Číst recenze |
| #3 | Esenciální (éterické oleje) Saloos  | TOP vůně: Nachlazení, Pomeranč, Na uvolnění dýchacích cest či Meduňka s citronelou + 100% přírodní esenciální oleje + oblíbená značka do 150 Kč | ⭐ 98 % | Číst recenze |
| #4 | Esenciální (éterické oleje) Allnature  | TOP vůně: Levandule, Citrónová tráva, Mandarinka, Grep či Eukalyptus + země původu Česká republika + do difuzérů, aromalamp, na inhalace do 100 Kč | ⭐ 96 % | Číst recenze |
| #5 | Esenciální oleje Day Spa Shop  | TOP vůně: Ylang Ylang, Mandarinka, Citrónová tráva, Borovice či Verbena + čisté 100% eseciální oleje + atraktivní nabídka do 200 Kč | ⭐ 96 % | Číst recenze |
| #6 | Esenciální oleje Pěstík  | TOP vůně: Chmel, Bílá Šalvěj, Pelargónie, Kadidlo, Anglika či Heřmánek + aroma oleje od české firmy + vůně přírody v lahvičce do 120 Kč | ⭐ 94 % | Číst recenze |
| #7 | Éterické oleje SONNENTOR  | TOP vůně: Adventní, Kouzlo krbu, Eukalyptus, Dobrá nálada či Bergamot + 100 % rostlinné éterické oleje + použití je velmi různorodé do 170 Kč | ⭐ 92 % | Číst recenze |
Obsah článku
Jak vybrat esenciální oleje do aroma difuzéru
Při výběru oleje je nejdůležitější vědět, jak poznat kvalitu a samozřejmě taky zvolit ten správný druh podle toho, jakého efektu chcete dosáhnout. S výběrem vám pomůže náš průvodce anebo i uživatelské recenze esenciálních olejů.
Co jsou esenciální oleje a jak se vyrábějí?
Název esenciální oleje se používá pro vysoce koncentrované extrakty z různých surovin. Zpravidla jde o květy, kořeny, plody, kůru nebo jiné části rostlin. Tyto „oleje“ paradoxně nemusejí mít vůbec olejnatou strukturu, ale mohou být spíše vodnaté. Vyznačují se však velmi intenzivním aromatem, což je předurčuje pro různorodé použití v aromaterapii. Spousta lidí pak esenciální oleje používá i doma k provonění bytu pomocí například aroma lamp či aroma difuzérů.
Z chemického hlediska jsou esenciální oleje silice tvořené typicky velmi komplikovanou a specifickou směsí mnoha a mnoha chemických látek obvykle terpenické povahy. Složení esenciálního oleje tak může připomínat spíše inventář nějaké chemické laboratoře, přestože jde (pokud jde o pravý, kvalitní olej) o čistě přírodní produkt.
A jak se tyto oleje „vyrábějí“. Nejstarší metodou získávání je destilace a využití následné kondenzace. Mezi další metody patří lisování za studena či extrakce rozpouštědlem nebo pomocí CO2, známá je i macerace.
Éterické vs. esenciální vs. vonné oleje – které vybrat?
Pokud si vybíráte olej pro aromaterapii, můžete narazit na výrobky nesoucí různá označení. Nejčastěji je to esenciální, éterický nebo vonný olej? Jak si ale mezi nimi vybrat ten správný?
Rovnou vám můžeme říct dobrou zprávu, že esenciální a éterické oleje jsou jedno a totéž, takže zde vás žádné dilema nečeká. A co vonný olej? Tady už je situace jiná.
Vonný olej je velmi vágní označení, které může zahrnovat nejrůznější aromatické či aromatizované produkty včetně nepříliš kvalitních výrobků, které ani nemusejí mít přírodní (nebo 100% přírodní) původ. Pokud chcete kvalitu, kupujte pouze čistě přírodní esenciální/éterické oleje.
Mohou esenciální oleje i uškodit?
Že mají esenciální oleje nějaké příznivé účinky je zřejmé, jinak by je nikdo nekupoval, nepoužívaly by se v aromaterapii a tento článek by ztrácel smysl. Spousta lidí si však k pojmu „čistě přírodní“ dosadí automaticky i pojem „neškodný“ či „zdravotně nezávadný“.
To samozřejmě není pravda. I přírodní produkty mohou mít vedlejší či přímo negativní účinky. A platí to obzvlášť u tak koncentrovaných produktů, jako jsou esenciální oleje, resp. silice.
Silice, které se běžně prodávají jako esenciální oleje pro aromaterapii, samozřejmě samy o sobě škodlivé nejsou. Mohou však být dráždivé pro některé citlivé jedince a pochopitelně při nepřiměřeném dávkování nebo nesprávném používání. Vždy se proto seznamte s tím, jak se má daný esenciální olej používat a zda nemá nějaké kontraindikace.
Jak vybrat esenciální olej podle účinků?
Dostáváme se k hlavní části našeho průvodce. Jak vybrat esenciální olej podle toho, jakých účinků chcete dosáhnout? Pojďme se na to podívat.
Uvolnění, uklidnění, relaxační atmosféra
Jaké esenciální oleje použít, pokud chcete zmírnit napětí, navodit atmosféru relaxace a uvolnění? Vynikající volbou je meduňka či heřmánek. Oblíbenou volbou proti stresu je i levandule či geránie. Za zkoušku stojí i kananga nebo linoové dřevo, mimóza a další.
Podpora psychického zdraví a rovnováhy, nálady
Mezi známé antidepresivní a anxiolitické esenciální oleje, tedy silice působící proti depresi, úzkosti a obecně pozitivně působící na harmonizaci a zdraví psychiky, patří například jasmín, kananga, mandarinka, myrha, sladký pomeranč, bergamot, kadidlo, majoránka, santal…
Povzbuzení, vitalita, podpora libida, soustředění
Pokud potřebujete spíše povzbudit a trochu osvěžit či vitalizovat tělo i mysl nebo podpořit sexuální apetit, za zkoušku stojí esenciální oleje jako grep, limeta či bazalka. Afrodiziakální a obecně povzbuzující účinky jsou připisovány taky například santalu, ylang-ylang, amyrisu, neroli, jasmínu či zázvoru. Vyzkoušet můžete i jedli, kardamom, konopí, magnólii, mateřídoušku či mátu, které posilují nervy a celkovou odolnost.
„Očistné“ účinky, pomoc od bolesti a nemoci
Mezi oblíbené esenciální oleje používané pro detoxikaci a očistu organismu patří například levandule či eukalyptus a grep. Antibakteriální či antiseptické účinky poskytne citronová tráva, mateřídouška, smrk, Yzop, bazalka nebo třeba borovice.
Za přírodní antibiotikum je považován esenciální olej kajeput nebo čajovník. Tymián celkově posiluje a působí proti infekcím. Antiseptické a analgetické účinky nabídne hřebíček.
Podpora trávení
Jaké esenciální oleje se hodí k večeři (tedy samozřejmě ne ke konzumaci, ale jako doprovodná aromaterapie) nebo na podporu zažívání, pokud je vám třeba trochu těžko?
Trávení velmi účinně „optimalizuje“ například anýz, který taky zmírňuje křeče a lze ho použít i při bolestech břicha při menstruaci. Podporu trávení zajistí i bazalka či fenykl, zajímavou volbou je i kafr, který podporuje i vylučování a celkově prohřívá. Kardamom, máta a koriandr jsou další oleje s harmonizujícím účinkem na trávení. Při střevních potížích či nechutenství se dá dobře použít muškátový oříšek. Zmínku si v každém případě zaslouží i skořice a šalvěj.
Podpora dýchacího systému
Na podporu dýchacího ústrojí při nemocech, alergiích, astmatech nebo očistných procedurách lze použít opět pestrou paletu olejů. Patří mezi ně například cedr nebo bazalka a borovice. I při onemocněních má skvělé účinky eukalyptus nebo lípa.
Kadidlo může dýchací cesty posílit a pročistit. Na astma či bronchitidu může zabrat levandule. Vykašlávání podporuje myrta, která zároveň posílí imunitu. Oregáno v dýchacích cestách působí antisepticky. Santal pomůže dýchací cesty zklidnit a pomáhá od zánětu. Smrk má zde antibakteriální efekt, vavřín dýchání zase posílí. Proti virům se vyplatí zkusit i Yzop.
Podpora srdce a oběhového systému
Harmonizační efekt na srdce poskytuje esenciální olej ylang-ylang či pomerančové listí, skořice může srdeční činnost podpořit a posílit. Na oběhový systém dobře působí saturejka, zázvorová tráva, ale taky cypřiš nebo líbavka. Při vysokém tlaku můžete zkusit kanangu. Při nízkém naopak může pomoci rozmarýn.
Podpora imunity
Jak celkově posílit imunitu, ať už vůči běžným sezónním onemocněním nebo jiným neduhům? Celkově posilující účinky nabízí šalvěj, čajovník či myrta. Oblíbená je i saturejka, cist, kafr, kmín, oregano…
Podpora pohybového aparátu
I na bolesti nebo různé neduhy spojené s pohybovým aparátem lze použít vhodné esenciální oleje. Tkáně a svaly dobře prohřívá kafr nebo líbavka a uvolňující efekt při ztuhlosti má koriandr. Při revmatických onemocněních můžete účinně použít například vavřín či vetiver, ale taky pepř a eukalyptus. Skvělá jsou i semena mrkve – tento olej má celkově omlazující efekt, působí proti bolestem kloubů, revmatu, artritidě a dalších problémech.
Ledviny a játra
Esenciální olej z mrkve je velmi účinný pro podporu činnosti jater a ledvin. Ledviny a krev čistí taky jalovec. Cedr dobře funguje pro očistu a posílení močových cest, stejně tak eukalyptus či kajeput nebo myrha – tyto oleje jsou vhodné třeba při infekcích těchto cest. Stejně tak lze zkusit i močopudný řebříček nebo túji, která pomáhá i proti otokům či při problémech s prostatou.
Lepší spánek
Spánek si zaslouží vlastní kategorii, protože bez kvalitního spánku lze těžko dosáhnout celkového zdraví a harmonie mysli a těla. Pokud vás trápí poruchy spánku, zkuste kmín, meduňku, heřmánek nebo mandarinku. Uklidňující a spánek podporující je i heřmánek, levandule nebo šalvěj. Poměrně silnou ráží je pak i třezalka.
Jak poznat kvalitní esenciální olej?
Nyní už zhruba víte, po jakém druhu oleje sáhnout, podle toho, čeho chcete docílit. Velmi důležité je ale věnovat pozornost i samotné kvalitě oleje. Jak na to?
Označení a analýzy
Většinu důležitých informací se dozvíte přímo z obalu nebo z popisku od prodejce/výrobce. Základem je označení jako:
- 100% esenciální/éterický olej
Kvalitní výrobci a prodejci jsou sdílní a nabízejí transparentní informace, takže tímhle označením to nekončí. Vyplatí se preferovat oleje označené jako BIO či oleje pocházející z volně rostoucích rostlin v jejich přirozeném prostředí. Připlatíte si, ale získáte vyšší kvalitu. Ostatně vyrobit opravdu poctivý esenciální olej není jen tak.
Všímejte si taky především latinského názvu. České názvy mohou být někdy matoucí, nejednotné – latinský název vám dává jistotu, že kupujete přesně tu silici, kterou potřebujete. Žádoucí může být i informace, z jaké části rostliny olej pochází, protože účinek může být různý.
K jednotlivým šaržím olejů by měly být k dispozici (ke stažení, na vyžádání…) i speciální analýzy spektrometrie, chromatografie, testy na pesticidy atd. Pokud se považujete za náročnější uživatele, můžete se pustit do jejich prozkoumávání. Stejně jako různé ročníky vína se budou i éterické oleje mezi sebou lišit napříč časem, i když půjde o stejného výrobce.
Trvanlivost a skladování/balení
Oleje nevydrží věčně, mají svou spotřební lhůtu, která je uvedená na obale. Aby si oleje zachovaly co nejvíce ze svých vlastností, měly by být balení netransparentní, chráněná proti slunečnímu záření (zatemněné lahvičky). Zároveň je vhodnější kupovat menší balení kolem cca 10 ml, abyste stihli olej spotřebovat, než začne degradovat.
Jednodruhové oleje vs. směsi
Prodávají se jednotlivé druhy silic, ale i již namíchané směsi pro konkrétní účely. Co je lepší? Záleží na uživateli. Směsi mohou být pohodlnější pro začátečníky a méně náročné uživatele. Pokud však chcete do tajů aromaterapie proniknout hlouběji, vyplatí se nakupovat jednotlivé oleje a míchat si vlastní směsi.
Ceny esenciálních olejů
Kolik stojí kvalitní esenciální olej? Ceny mohou být poměrně vysoké.
Esenciální oleje do 70 Kč
Pokud stojí lahvička oleje méně než cca 70 Kč, může být na místě opatrnost. V této ceně lze ve slušné kvalitě pořídit spíše balení menší než 10 ml.
Esenciální oleje do 180 Kč
V této relaci pořídíte kvalitní éterické oleje v nejoblíbenějších baleních kolem 10 ml.
Esenciální oleje nad 180 Kč
Větší balení olejů nebo speciální, vzácné či výjimečně kvalitní oleje pro náročnější zájemce. Dále samozřejmě sady olejů.
Nejlepší značky esenciálních olejů
Kteří výrobci nabízejí osvědčenou kvalitu a není třeba se nákupu olejů u nich bát?
- Saloos – Zřejmě nejznámější značka u nás, velmi dobře osvědčená, špičkový, kompletní výběr. Solidní ceny.
- Phytos – Lehce dražší značka, která však nabízí špičkovou kvalitu.
- Nobilis Tilia – Další vynikající značka. Opět nabízí skvělý výběr, ale spíše vyšší ceny.
- Manufaktura – Rovněž velmi dobrá a osvědčená volba. Kvalitní oleje za střední až vyšší ceny.
| Produkt | Info | Hodnocení | ||
|---|---|---|---|---|
| #1 | Tierra Verde Esenciální olej BIO | TOP vůně: Pomeranč, Lavandin, Tea tree, Eukalyptus či Citronela + 100% rozložitelné v přírodě + BIO kvalita do 100 Kč | ⭐ 100 % | Číst recenze |
| #2 | NOW Essential Oil | TOP vůně: Tea tree, Rozmarýn, směs květů, Máta či Oregáno + neobsahují žádné syntetické látky + široký výběr do 200 Kč | ⭐ 100 % | Číst recenze |
| #3 | Esenciální (éterické oleje) Saloos | TOP vůně: Nachlazení, Pomeranč, Na uvolnění dýchacích cest či Meduňka s citronelou + 100% přírodní esenciální oleje + oblíbená značka do 150 Kč | ⭐ 98 % | Číst recenze |
| #4 | Esenciální (éterické oleje) Allnature | TOP vůně: Levandule, Citrónová tráva, Mandarinka, Grep či Eukalyptus + země původu Česká republika + do difuzérů, aromalamp, na inhalace do 100 Kč | ⭐ 96 % | Číst recenze |
| #5 | Esenciální oleje Day Spa Shop | TOP vůně: Ylang Ylang, Mandarinka, Citrónová tráva, Borovice či Verbena + čisté 100% eseciální oleje + atraktivní nabídka do 200 Kč | ⭐ 96 % | Číst recenze |
| #6 | Esenciální oleje Pěstík | TOP vůně: Chmel, Bílá Šalvěj, Pelargónie, Kadidlo, Anglika či Heřmánek + aroma oleje od české firmy + vůně přírody v lahvičce do 120 Kč | ⭐ 94 % | Číst recenze |
| #7 | Éterické oleje SONNENTOR | TOP vůně: Adventní, Kouzlo krbu, Eukalyptus, Dobrá nálada či Bergamot + 100 % rostlinné éterické oleje + použití je velmi různorodé do 170 Kč | ⭐ 92 % | Číst recenze |
