Výběru obuvi věnuje spousta lidí opravdu velkou pozornost. To je samozřejmě správné, ba chvályhodné. Často se však naopak zapomíná na jistý prvek, který mnozí považují za samozřejmost. Jde samozřejmě o vložky do bot. Ne vždy je přitom ideální a rozumné spokojit se pouze s tím, co nám do bot vložil už výrobce. Platí to obzvlášť, pokud vás trápí nějaké problémy. Například ploché nohy, ostruhy nebo jiné bolesti, otlaky apod. V takovém případě může být mnohem vhodnější pořídit si do bot kvalitní ortopedické nebo třeba tlumicí gelové či jiné vložky. Jak vybrat nejlepší vložky do bot? Jak se zorientovat v sortimentu a zvolit si takové, které budou odpovídat vašim potřebám nebo budou kompenzovat konkrétní problém? To vše se dnes dozvíte.
Špatné, nekvalitní či nesprávně zvolené vložky do bot mohou vést k mnoha problémům. Přinejmenším k rychlejší únavě či větším bolestem nohou. Dojít však může i k prohloubení nebo rozvoji vážnějších problémů s chodidly. Pořízení kvalitních a adekvátních vložek do bot se tedy jednoznačně vyplatí. S výběrem vám pomůže náš průvodce, ve kterém najdete důležité informace, rady a tipy. Inspiraci však můžete hledat například i v uživatelských nebo odborných recenzích vložek do bot.
Nejlepší vložky do bot na trhu
| Produkt | Info | Hodnocení | ||
|---|---|---|---|---|
| #1 | Svorto vložky skelet Antibacterial  | + Zmírňují příznaky související s poklesem podélné i příčné klenby + Minimálně zmenšují vnitřní prostor obuvi + Pružný plastový skelet pro přirozený pohyb chodidla + Vysoká savost a potlačení tvorby zápachu do 250 Kč | ⭐ 100 % | Číst recenze |
| #2 | Svorto 052 Vložky ortopedické  | + Podpora podélné a příčné klenby + Vyměkčení v patě tlumí nárazy na patní kost + Pevnější konstrukce pro lepší stabilitu do 300 Kč | ⭐ 100 % | Číst recenze |
| #3 | Orthomovement Sneaker Insole Standard  | + Anatomické tvarování podpoří chodidlo na správných místech + Pro muže i ženy + Vhodné do bot s plochou podrážkou do 250 Kč | ⭐ 98 % | Číst recenze |
| #4 | SCHOLL Air Cushion Everyday Insole  | + Měkká vložka z latexové pěny s průtokem vzduchu + Pro celodenní pohodlí a odpružení + Lze je individuálně zastřihnout do 150 Kč | ⭐ 96 % | Číst recenze |
| #5 | Svorto 053 Vložky ortopedické pro patní ostruhu  | + Speciálně tvarované a odlehčené patní lůžko snižuje tlak na patu + Pěnová vrstva změkčuje došlap + Prodyšný omyvatelný povrch s výbornými absorpčními vlastnostmi do 300 Kč | ⭐ 96 % | Číst recenze |
Obsah článku
Jak vybrat vložky do bot
Při výběru vložek do bot je nejdůležitější řídit se jejich účelem a mít jasno v tom, co od vložek vlastně chcete a potřebujete. Vložky mohou mít velmi specifické zdravotní určení, jiné zas mohou být jen přidanou tlumicí vrstvou. Při výběru je důležitý i materiál, cena či značka výrobce.
Proč řešit vložky do bot?
Každé boty, které si koupíte, už samozřejmě mají vlastní vložky. Proč tedy vůbec řešit nějaké „externí“ vložky a proč do nich investovat peníze navíc? Důvodů je celá řada. Obecně se dá říct, že kvalitní vložky do bot představují další prvek podporující ochranu, pohodlí a zdraví vašich nohou. Vložky do bot mohou:
- Tlumit nárazy a lépe distribuovat zatížení na celou plochu chodidla.
- Stabilizovat, chránit a podporovat přirozené a zdravé vyklenutí nohy.
- Zlepšit polohu celého těla a zabránit svalovým a kloubním potížím či disbalancím.
- Prodloužit životnost obuvi a zabránit rychlému opotřebování, ošoupání vnitřní části boty.
- Pomáhat proti pocení, pachům, zapaření nohou a rozvoji plísní díky antibakteriální úpravě.
Každé boty jsou pochopitelně jiné. Pokročilé a drahé běžecké nebo sportovní boty mohou mít vynikající systém tlumení nárazů díky sofistikované skladbě s mezipodešví s využitím nejrůznějších hmot, jako je EVA apod. V takovém případě tak zřejmě není nezbytná vložka k posílení této funkce.
Na druhou stranu většina obuvi – včetně drahé, sportovní a specializované – selhává, pokud jde o podporu a ochranu nožní klenby. Konstrukce je často plochá a nějaké vyklenutí nabízí jen „integrovaná“ vložka.
Dalším problémem může být nadměrná pronace, kdy se noha v kotníku příliš vychyluje směrem do vnějších stran. Někteří výrobci sice nabízejí obuv, která je zaměřená více na došlap se supinací či pronací. Ale většina z nich ani tak nenabízí dostatečnou kompenzaci při vážnějších problémech. Většina obuvi je vhodná spíše pro neutrální došlap. Opět tedy může pomoci vhodná vložka.
Vložky mohou pomoci zmírnit i nejrůznější další obtíže. Od nadměrného pocení přes bolestivé paty (ostruhy apod.) až po otlaky, puchýře, záněty nervů apod. K tomu se ještě vrátíme.
A nakonec je fakt, že vložka chrání i samotnou obuv. Máte-li kvalitní a drahé boty, můžete používáním kvalitních vložek a jejich pravidelnou výměnou prodloužit jejich životnost. Omezíte sešlapání a ošoupání vnitřní konstrukce. Stačí se ostatně podívat do nějakých starých bot s původní vložkou. Ta může být i zcela prodřená na patě a u bříšek prstů a vnitřní konstrukce pod ní zborcená, nerovná. Používání patřičných vložek tedy přináší mnoho benefitů.
Vložky do bot dle typu
Existuje několik základních typů vložek do bot podle toho, k jakému účelu jsou určeny, z jakých jsou materiálů a do jaké obuvi. Jak si správně vybrat?
Ortopedické vložky do bot
Jde o zřejmě nejznámější typ vložek. Tyto vložky mají ochranou a zdravotní funkci. Podporují anatomicky správné postavení chodidla. Jsou velmi důležité především v levnější obuvi, která v tomto směru disponuje špatnými vlastnostmi, ale při vážnějších problémech mohou být vhodné do každé obuvi.
Nejčastěji se lze setkat s tím, že ortopedické vložky kompenzují problémy s nedostatečným vyklenutím chodidlové klenby (ploché nohy). Ve skutečnosti mohou být však ortopedické vložky zaměřené i na celou škálu dalších velmi specifických potíží. Níže se k tomu ještě vrátíme. V obecné rovině jsou však ortopedické vložky především zdravotní pomůckou. Vhodně zvolené vložky však mohou sloužit i jako prevence nejrůznějších problémů.
Gelové vložky
Jde o kategorii měkkých vložek, které jsou velmi populární. Jejich úkolem je především zvýšit komfort a zlepšit tlumení při došlapu. Jsou vhodné pro každodenní, ale i sportovní či turistickou obuv. Pomáhají proti vzniku otlaků a puchýřů i od bolesti nohou z únavy. Mnohé jsou vhodné i při bolestech pat kvůli zánětům, ostruhám či jiným problémům a při jiných problémech. Celkově gelové vložky více šetří a lépe chrání chodidlo.
Sportovní vložky
Mohou to být gelové, silikonové či latexové vložky zvyšující komfort a tlumení, ale i látkové vložky a vložky z přírodních látek. Kromě tlumicí funkce je častá taky funkce antibakteriální, která pomáhá omezovat pocení a zápach i vnik opruzenin, plísní apod.
Letní a zimní vložky
U těchto typů vložek je důraz kladen primárně na termoregulační vlastnosti. Letní vložky mají za úkol odvádět pot, zajistit lepší prodyšnost a pomáhat proti pocení, zápachu, zapaření, plísním,… Zimní vložky naopak zvyšují tepelný komfort, zajišťují lepší izolaci a udržení tepla, ale opět mají i hygienické vlastnosti. Často se používá například vlna.
Dětské vložky do bot
Problémy s pokleslou chodidlovou klenbou jsou v současné populaci bohužel velmi rozšířené. U dětí je třeba klást obzvláštní důraz na kvalitu obuvi a vhodné může být i používání adekvátních ortopedických vložek, které mohou sloužit i u dětí jako prevence či kompenzační pomůcka. Vhodné vložky volte ideálně po konzultaci s odborníkem (ortopedem) – a to zvláště v případě, že dítě již má nějaké problémy. Dětská noha je stále ve vývoji a citlivá na vznik deformit. Proto je na místě výraznější opatrnost při výběru obuvi i vložek.
Jaké vložky do barefoot bot?
Hitem posledních let jsou barefoot boty. Jde o minimalistickou obuv, která má podporovat přirozené rozvinutí chodidla a lepší zpětnou odezvu s podložím a cit při chůzi. Jde tedy o to, více se přiblížit chůzi naboso.
Tento druh obuvi má zajisté v mnoha ohledech něco do sebe a nabízí řadu výhod. Existují zde samozřejmě i jisté nevýhody a omezení (především u osob se zdravotními problémy), ale pokud soudíte, že jsou pro vás barefoot boty to pravé, měli byste vědět, jaké jsou požadavky při výběru vhodných vložek do této obuvi. Co by tedy měly vložky pro barefoot boty splňovat?
- Bez podpory klenby – vložky by měly být rovné, aby se mohla chodidla přirozeně pracovat a sílit při každém došlapu.
- Bez tlumení či vyvýšení – nežádoucí je přehnané tlumení a „vycpávky“, aby nedocházelo ke změně náklonu těla a odklonu od toho, jak funguje přirozená chůze bez obutí.
- Odpovídající šířka – vložky musí kopírovat anatomický tvar barefoot boty a umožnit roztahování prstů, což je zásadní faktor barefoot obuvi.
Ortopedické a kompenzační vložky do bot dle obtíží
Jak bylo řečeno výše, zdravotní, ortopedické a kompenzační vložky do bot mohou mít opravdu velké množství podob a zaměřovat se na celou škálu nejrůznějších obtíží. Pokud máte nějaký konkrétní problém, vyplatí se hledat vložky, které jsou přímo určené k jeho kompenzaci. Jaké jsou možnosti?
- Ploché nohy – Častý problém. Dnes už i u dětí. Rizikovým faktorem může být dlouhé stání, náročný sport či práce (zvedání břemen), nadváha či obezita apod. Používají se vložky pevné konstrukce s přesným anatomickým tvarováním pro podporu klenby.
- Bolesti paty – Může to být bolestivá ostruha patní kosti, plantární fasciitida, zánět nebo jen popraskané paty. Každý konkrétní problém může mít specializované vložky. Obecně je však nejdůležitější odlehčení zátěže na patu a vyšší tlumení v této části.
- Zánět nervu – Např. mortonův neurom, který se projevuje bolestí u kořenů prstů. Vhodné vložky redukují tlak na tuto část nohy.
- Kladívkové prsty – Používají se spíše jiné kompenzační pomůcky a správná obuv, ale i volba vhodné vložky může mít svou váhu.
- Vbočený palec – Opět platí, že existují různé specifické kompenzační pomůcky, ale kvalitní ortopedické či gelové vložky jsou rovněž důležitou součástí léčby či kompenzace.
- Puchýře, otlaky – Používají se gelové, pěnové či masážní a jiné vložky. Lze najít varianty specificky zaměřené na určitou oblast nohy a potíže.
Materiály vložek do bot
Z jakých materiálů mohou být vložky do bot? Používá se celá škála materiálů, přičemž každý se hodí pro jiné účely a druhy vložek. Zde jsou alespoň ty základní a nejčastější.
- Kůže – S kůží se setkáte u pevných a kvalitních ortopedických vložek do bot. Tvrzená kůže skvěle drží tvar a zajistí správné tvarování i postavení nohy i dlouhou životnost obuvi a samotné vložky. Používají se i různé úpravy či kombinace s dalšími materiály. U některých vložek například s měkčím latexem, který posílí tlumení došlapu apod.
- Textilie – Bavlna, vlna i jiné látky. Vložky jsou lehké a v případě přírodních tkanin perfektně prodyšné. Mohou i krásně zahřát (např. právě vlna). Textilie se proto hodí pro letní a zimní vložky, které zvyšují komfort a zajišťují lepší hygienické a tepelné vlastnosti či odvod potu.
- Silikon, latex, gely – Měkké vložky z pěn, gelů či silikonu nabídnou především tlumení a změkčení došlapu. Hodí se pro některé problémy, jako jsou bolesti pat, záněty nervů apod. Zvyšují komfort chůze a snižují únavu chodidla. Měkké materiály se však zpravidla snadno prošlapou a vložky je proto třeba kontrolovat a měnit častěji.
Ceny vložek do bot
Kolik stojí kvalitní vložky do bot? Cenové rozpětí je poměrně výrazné a vložky lze koupit i poměrně velmi levně. V tomto případě – zvláště pokud máte nějaké specifické nároky či problémy – ovšem nedoporučujeme příliš šetřit. Zbytečně malá investice se může spíše minout účinkem.
Vložky do bot do 100 Kč
Základní vložky různého typu. Najdete zde gelové tlumicí i hygienické vložky nebo vložky s kombinací více materiálů pro univerzálnější použití. Hodí se spíše pro zvýšení komfortu a ochrany chodidla a pro méně náročné použití.
Vložky do bot do 400 Kč
Zde najdete velký výběr propracovanějších ortopedických vložek, včetně pevných kožených vložek, anebo sportovních vložek. V této relaci je výběr opravdu skvělý a sortiment osloví většinu lidí.
Vložky do bot nad 400 Kč
Opět vynikající výběr. Zahrnuje především špičkově propracované sportovní vložky pro aktivní a náročnější sportovce, turistky a milovníky různých outdoor sportů. Najdete zde i menší výběr ortopedických vložek.
Nejlepší značky vložek do bot
Které značky vložek do bot nabízejí vysokou kvalitu, účinnost a bezpečnost za přiměřenou cenu? Patří sem například následující výrobci:
- Canis – Velmi populární značka vložek do bot. Především tlumivé gelové anebo textilní hygienické vložky. Nízké cenové relace. Spíše pro nenáročné zájemce.
- Svorto – Obrovský výběr kvalitních ortopedických i antibakteriálních či gelových a jiných vložek. Převážně nižší až střední relace. Oblíbená, osvědčená značka.
- Scholl – Známá značka. Především velký výběr nejrůznějších gelových vložek. Vyšší kvalita i cena. Vhodné i pro náročnější zájemce.
- Sidas – Skvělý výběr zaměřený primárně na různé sportovní vložky. Spíše vyšší ceny, vhodná volba pro aktivnější a náročnější sportovce.
| Produkt | Info | Hodnocení | ||
|---|---|---|---|---|
| #1 | Svorto vložky skelet Antibacterial | + Zmírňují příznaky související s poklesem podélné i příčné klenby + Minimálně zmenšují vnitřní prostor obuvi + Pružný plastový skelet pro přirozený pohyb chodidla + Vysoká savost a potlačení tvorby zápachu do 250 Kč | ⭐ 100 % | Číst recenze |
| #2 | Svorto 052 Vložky ortopedické | + Podpora podélné a příčné klenby + Vyměkčení v patě tlumí nárazy na patní kost + Pevnější konstrukce pro lepší stabilitu do 300 Kč | ⭐ 100 % | Číst recenze |
| #3 | Orthomovement Sneaker Insole Standard | + Anatomické tvarování podpoří chodidlo na správných místech + Pro muže i ženy + Vhodné do bot s plochou podrážkou do 250 Kč | ⭐ 98 % | Číst recenze |
| #4 | SCHOLL Air Cushion Everyday Insole | + Měkká vložka z latexové pěny s průtokem vzduchu + Pro celodenní pohodlí a odpružení + Lze je individuálně zastřihnout do 150 Kč | ⭐ 96 % | Číst recenze |
| #5 | Svorto 053 Vložky ortopedické pro patní ostruhu | + Speciálně tvarované a odlehčené patní lůžko snižuje tlak na patu + Pěnová vrstva změkčuje došlap + Prodyšný omyvatelný povrch s výbornými absorpčními vlastnostmi do 300 Kč | ⭐ 96 % | Číst recenze |
