Toužíte pohodlně sportovat, aniž by vás obtěžovalo pohupování a prověšování prsou? Vyhněte se jejich poranění i bolesti z pohybu a zafixujte je pomocí sportovní podprsenky! Díky kvalitní sportovní podprsence si budete moct užívat sport naplno, ať už se pustíte do běhání, cyklistiky nebo poklidné jógy. A protože to bývá někdy oříšek, poradíme vám, jak správně vybrat sportovní podprsenku a na co se při jejím výběru zaměřit.
Nejlepší sportovní podprsenky na trhu
| Název | Info | Hodnocení | ||
|---|---|---|---|---|
| TIP | HEXFIT Sportovní podprsenka Miracle  | NÁŠ TIP ✔️ podprsenka se střední oporou ✔️ zaujme stylovým překřížením v oblasti zad ✔️ vyrobena z velmi hebkého materiálu ✔️ push-up efekt (vyjímatelné vycpávky) ✔️ OEKO-TEX® certifikát kvality 📌 do 800 Kč | Číst recenze | |
| #1 | Nebbia Cross Back 410  | Nejoblíbenější ✔️ sportovní podprsenka se střední oporou ✔️ Cross Back - překřížená na zádech ✔️ funkční materiál ✔️ podšitá přední část ✔️ Materiál: 80 % polyamid, 20 % elastan 📌 do 1050 Kč | ⭐ 98 % | Číst recenze |
| #2 | Nike Swoosh  | ✔️ Z přiléhavého pružného materiálu ✔️ Dovolí přirozeně se hýbat ✔️ Hladké a ploché švy nikde netlačí ✔️ Opora při aktivitách se střední zátěží 📌 do 650 Kč | ⭐ 98 % | Číst recenze |
| #3 | Podprsenka KFIT® Butterfly Y  | ✔️ S něžným, hravým potiskem ✔️ Flexibilní materiál ✔️ Přiléhavý střih ✔️ Vyrobeno na Slovensku 📌 do 850 Kč | ⭐ 96 % | Číst recenze |
| #4 | Vilgain Seamless Ribbed Bra  | Skvělá cena ✔️ bezešvá žebrovaná podprsenka ✔️ lehká, prodyšná a měkká ✔️ střední opora a komprese ✔️ vyjímatelné vycpávky ✔️ Materiál: 92 % recyklovaný polyamid, 8 % elastan 📌 do 450 Kč | ⭐ 95 % | Číst recenze |
| #5 | TopLáska podprsenka  | ECO výroba ✔️ Univerzální střih podprsenky ✔️ Materiál velice příjemný na těle ✔️ Neprosvítá a zároveň je prodyšná ✔️ Vyrobeno v ČR 📌 do 1200 Kč | ⭐ 92 % | Číst recenze |
| #6 | Under Armour Crossback  | ✔️ Odvádí pot a velmi rychle schne ✔️ Pro tréninky se střední intenzitou pohybu ✔️ Inovovaná vnitřní konstrukce lépe drží vycpávky ✔️ Měkký elastický spodní pás 📌 do 1000 Kč | ⭐ 90 % | Číst recenze |
Obsah článku
Jak vybrat sportovní podprsenku
Co je sportovní podprsenka a jak se liší od klasické?
Sportovní podprsenka znamená ochranu a podporu při sportu. Narozdíl od klasické podprsenky bývá větší a zajistí vám pohodlí při cvičení, ať už se chystáte provozovat jógu nebo si jdete zaběhat. Díky pevnosti a podpoře sportovní podprsenky se minimalizuje pohyb prsou, který mnoho žen odrazuje od běhu nebo skákání. Díky omezení pohybu a prověšování prsou budou vaše prsa plná a pevná o několik let déle a vyhnete poškození vazivové tkáně na hrudníku, ke které může při sportu dojít.
Proč je sportovní podprsenka nutná
Obyčejná podprsenka vám při sportu nedokáže poskytnou potřebnou oporu pro prsa. Navíc je v ní pohyb často nepohodlný, zvláště nosíte-li podprsenky s kosticemi. Také se vám v některých polohách může samovolně rozepnout, což je nanejvýš trapné. Se sportovní podprsenkou se vám toto nikdy nestane.
Výhody sportovní podprsenky při cvičení či běhání
- Podpora vašich prsou při sportu – snížený pohyb prsou snižuje bolest a nepohodlí.
- Bezpečné pro všechny druhy pohybu – měkké prsní tkáně jsou díky sportovní podprsence chráněny před poškozením.
- Vhodné pro všechny sporty – sportovních podprsenek je více druhů, některé jsou dokonce navrženy přímo pro konkrétní sporty. Vyberete si přesně namíru.
- Naprosté pohodlí – prodyšný materiál, ze kterého se sportovní podprsenky vyrábějí, umožňují volný přístup vzduchu, dobře odvádí pot. Jejich nošení je pohodlné, takže v nich můžete strávit celý den.
Jak správně vybrat sportovní podprsenku v 8 krocích
Vybrat správně sportovní podprsenku může být někdy docela oříšek. S těmito deseti kroky byste to ale měli zvládnout levou zadní. Rozhodně je třeba si ujasnit, jaký typ sportu chcete vykonávat. Také si před nákupem dobře změřte a podívejte se, jakou aktuální velikost podprsenky (především košíčků) máte. Ale o tom se ještě dočtete dále.
1. Jaký typ sportu se chystáte dělat?
Jak už padlo výše, je důležité vědět, pro jaký typ sportu podprsenku chcete. Nejvyšší oporu budete potřebovat při běhu a dalších náročných pohybových sportech jako je například tenis nebo běh. Podle toho budete vybírat z typů podprsenek, které mají pevný a nastavitelný obvod kolem hrudníku a košíčky vytvarované tak, aby prsa držela na místě.
Pokud se chystáte posilovat nebo jezdit na kole, budete vybírat ze sportovních podprsenek bez košíčků. Ty fungují tak, že přimknou prsa těsně k tělu.
I když provozujete třeba jógu nebo pěší turistiku, určitě byste měli používat sportovní podprsenku. Nemusíte ale volit tak vysokou úroveň opory, protože u těchto klidnějších aktivit se vyplatí dbát kromě opory také na pohodlí.
2. Zvolte správnou velikost
Naprostý základ je vybrat správnou velikost. Sportovní podprsenka musí dobře sedět, nesmí nikde tlačit ani škrtit. Naopak nesmí být ani moc volná. Ňadra by měla být pevně na místě a mít prostoru tak akorát, rozhodně by se neměla vyhrnovat z dekoltu. Jak na výběr správné velikosti?
Velikost své aktuální podprsenky, kterou běžně nosíte, pro vás bude spíš orientační. Záleží na konkrétní sportovní podprsence, jak vám bude sedět.
U sportovních podprsenek s košíčky bude potřeba znát správné míry, které vás navedou na správnou velikost. Jsou to:
- Obvod hrudníku pod poprsím
- Obvod hrudníku v nejširším místě
Obě míry měřte v centimetrech. První hodnotu zaokrouhlete na nejbližší násobek pěti. Od druhé hodnoty (tj. obvod v nejširším místě hrudníku) odečtěte zaokrouhlený výsledek. Vyjde vám přibližná velikost košíčků.
| Označení košíků | Výsledek vašeho výpočtu |
|---|---|
| A | 10-14 |
| B | 14-16 |
| C | 16-18 |
| D | 18-20 |
| E | 20-22 |
| F | 22-24 |
Kompresní podprsenky se číslují označením S, M, L atd.
Údaje i tak považujte za orientační. Rozhodně se neobejdete bez vyzkoušení, jinak nezjistíte, zda vám podprsenka sedne. Čísla se mohou lišit také mezi jednotlivými výrobci. Pokud se chystáte objednat si ji po internetu, ujistěte se, že vámi vybraný e-shop garantuje výměnu zboží. Snadno byste pak mohli skončit se sportovní podprsenkou, která buď nesedí, tlačí, škrábe nebo odstává. Nebo vám nebude vyhovovat konkrétní střih. I to se může stát a je škoda, abyste pak měli sportovní podprsenku k ničemu.
Až budete sportovní podprsenku zkoušet (a je jedno, jaký to bude typ nebo střih), musíte se v ní pohybovat. Poskakujte, předkloňte se, nebojte se ji otestovat. Pod ramínka a spodní lem by se měli vejít dva prsty, aby vás podprsenka neškrtila, ale aby ani nebyla volná. Na hrudníku by měla dokonale sedět.
3. Pevnost, která vás podrží
Zpočátku vám možná bude připadat sportovní podprsenka hodně pevná. To je ale dobře. Jedině tak udrží prsa při pohybu a vyhnete se jejich poranění. Při výběru pevnosti podprsenky platí, že čím větší ňadra máte, tím větší podporu budete potřebovat. Mohou to být vyztužené košíčky nebo sportovní podprsenka z pevného materiálu.
4. Ramínka nebo bez?
Ramínka jsou velmi užitečná, neboť pomáhají s oporou pro prsy. Podle toho, jak moc se ramínko při zatáhnutí natáhne, si ověříte míru podpory, kterou poskytuje. Čím snadněji a déle se ramínko vytahuje, tím menší oporu poskytuje. Jaká ramínka bude vaše podprsenka mít je na vás. Mohou být široká, tenká, nastavitelná nebo různě stylově překřížená. Záleží na každém, co se mu líbí. Přesto existuje několik pravidel, která se vyplatí při výběru zohlednit.
- Ramínka kvalitní sportovní podprsenky by se vám neměla zařezávat do kůže. Nesmí být ale ni příliš volná, aby nesklouzávala z ramen.
- Sportovní podprsenky s úzkými ramínky se hodí pro klidnější aktivity. (O typech sportovních podprsenek pro konkrétní aktivity jste se již mohli dočíst v prvním bodě.)
- Šířku ramínek sportovní podprsenky volte podle velikosti prsou. Čím větší, tím širší.
- Látka na zádech by měla zabírat velkou plochu zad v případě, že se chystáte na náročné sporty s velkou zátěží na prsa. Pro ty nejnáročnější cvičení jsou ideální ramínka překřížená na zádech nebo taková, která zahalují celá záda. Tak je dosažena maximální možná podpora.
5. Vybírejte z různých střihů
Co se týče střihů, volte kromě potřebné opory také dobře padnoucí střih k vaší postavě. Není na škodu chtít vypadat šik i během sportování. Rozhlédněte se kolem sebe, protože nabídka je skutečně široká. Chcete zapínání nebo sportovní podprsenku přes hlavu? Není problém. Také si můžete pohrát se vzhledem a tloušťkou ramínek. Jak tuto tloušťku využít vám prozradíme ještě dále.
6. Jaké materiály jsou nejvhodnější
Už máte správnou velikost, vyhlídnutý správný typ podprsenky i pěkný design? Nepodceňte výběr materiálu. Kvalitní sportovní podprsenka musí být ušitá z funkčních materiálů, aby správně odváděla pot. Tyto materiály zajišťují pevnost, odolnost a na dotek jsou velmi příjemné. Opět se dostáváme k tomu, že bez vyzkoušení se neobejdete. Test pohodlnosti podprsenky by měl zahrnovat také příjemnost materiálu. Kouše? Škrábě? V tom cvičit rozhodně nevydržíte. Rozhodně na kvalitě materiálu nešetřete, abyste uprostřed běhu ze sebe nepříjemný kus oblečení vzteky neservali.
Některé materiály sportovního oblečení (podprsenky nevyjímaje) mohou být také antibakteriální a rychleschnoucí. Antibakteriální materiály umí pohlcovat pach a zamezují tvorbě plísní. Co se týká rychleschnoucích materiálů, pak můžete být klidní. Téměř všechny funkční materiály schnou velmi rychle.
7. Na co si dát pozor při zkoušení sportovní podprsenky
Zde si zopakujte, co si pohlídat při samotném zkoušení. Na několik bodů jste již během čtení narazili, ale malé shrnutí se jistě hodí.
- Sportovní podprsenka nesmí škrtit ani odstávat. Nikde.
- Pohybujte se v ní. To je naprostý základ. Ukáže vám tak, zda skutečně sedí, a kde jsou její slabá místa. Klidně si zaskákejte a zjistěte míru opory pro prsa.
- Jak se v ní cítíte? Tlačí? Škrábe? Není to prostě ono?
- Zatáhněte za ramínka, abyste vyzkoušeli jejich míru opory. Jdou-li ztuha, poskytují vysokou podporu. Nesmí se ovšem zařezávat do kůže!
- Spodní lem nesmí škrtit ani odstávat. Zvedněte ruce nahoru a natahujte se, abyste odhalili, zda se spodní lem nevytahuje nahoru. Pokud ano, je to špatně.
- U košíčkových podprsenek se ujistěte, že padnou jako ulité. Nesmí odstávat ani šponovat ňadra směrem do dekoltu. Prsa musí sedět na místě i během pohybu.
8. Kompresní a košíčkové sportovní podprsenky – pro koho se hodí
Na trhu existují dva hlavní typy sportovních podprsenek – kompresní a košíčkové.
Kompresní typ je založený na přitlačení prsů k tělu, aby se zabránilo jejich pohybu při sportu. Tyto podprsenky se hodí hlavně pro menší velikosti prsou a sporty nebo cvičení o nižší intenzitě.
Košíčkové podprsenky jsou nekompresní typ. Tvarem se podobají klasické podprsence. Pohybu prsou při pohybu je zde zabráněno pevným košíčkem. Jejich číslování jsme vám popsali v druhém bodě o velikostech sportovních podprsenek. Jsou vhodné hlavně pro větší prsa a pro náročnou fyzickou aktivitu.
Pár tipů k samotnému nákupu sportovní podprsenky
Vybráno? Pak šup s podprsenkou do košíku a hurá k pokladně. Co je dobré ještě vědět?
Zkoušení a možnost vrácení
Znovu a ještě jednou radíme sportovní podprsenku vyzkoušet. Jedině tak si ověříte její kvality. Pokud tuto možnost nemáte, pečlivě si vyberte obchod, ze kterého se chystáte zboží objednat. Podívejte se na recenze samotného zboží i obchodu, koukněte na podmínky vrácení a výměny zboží. Pokud byste s podprsenkou nebyli spokojení, musíte mít možnost ji vrátit nebo vyměnit za jinou velikost.
Ceny a odpovídající kvalita
Při nákupu podprsenek se nemá šetřit. Pohodlí je důležité, takže si radši připlaťte za kvalitu. Nekvalitní nebo špatně vybraná podprsenka vám může navíc ještě způsobit zdravotní potíže. Značkové podprsenky jsou skutečně pohodlné a u většiny z nich platí, že dlouho vydrží. Takže se nakonec investice vyplatí, protože vám vydrží dlouho.
A kolik že to tedy stojí značkové sportovní podprsenky? Řádově se ceny kvalitních podprsenek, které se osvědčily také v testech, pohybují od 1 200 Kč do 1 500 Kč. Na kvalitu můžete narazit ale i v nižších cenových relacích. Takovým pěkným příkladem je sportovní podprsenka od Tchiba s cenou okolo 300 Kč a suprovou kvalitou.
Nejlepší sportovní podprsenky na cvičení či běhání – značky
Potrpíte si na značkové zboží? Nebo spoléháte na kvalitu od předních výrobců? Vybrali jsme pro vás několik výrobců, na které je nejvíce kladných uživatelských recenzí a obstáli dokonce v testech. Součástí těch nejlepších jsou i některé české značky sportovního oblečení.
Nike
Celosvětově proslulá americká firma, která vyrábí sportovní obuv a oblečení má ve svém sortimentu také sportovní podprsenky. Jejich modely dbají na praktičnost, funkčnost a rychle schnou.
Adidas
Adidas je německý výrobce sportovních potřeb, obuvi a oblečení. Jejich sportovní podprsenky vynikají kvalitou a stylovým zpracováním.
Decathlon
Tento prodejce sportovního zboží má svůj cíl jasný. Zpřístupnit spor všem lidem. To znamená nízké ceny a vysoká kvalita. To platí i u sportovních podprsenek. Většinou je to o tom, zda vám padnou. Pokud ano, není co řešit.
Panache Sport
Tento výrobce se zaměřuje na luxusní spodní prádlo. Některé modely sportovních podprsenek se dokonce staly bestsellerem.
Náš tip: Mrkni také na výběr nejlepších sportovních legín
Nejčastější otázky nakupujících – FAQ
Od kdy se vyplatí pořídit sportovní podprsenku?
Sportovní podprsenku můžete pořídit už dívkám od cca 11-12 let, kdy začínají růst prsa a jejich prověšování při pohybu, hlavně běhu a skákání, začíná být pro dívky obtěžující. Nezapomeňte při změně velikosti prsou pořídit novou.
Nestačí na cvičení normální podprsenka?
Ne. Normální podprsenka nedokáže zajistit dostatečnou oporu pro prsa a nedokáže je zafixovat pevně na místě. Navíc je při pohybu značně nepohodlná a při některých sportech se může často rozepínat.
Jak dlouho sportovní podprsenka vydrží?
Životnost sportovní podprsenky se odvíjí od její kvality. Také hraje velkou roli, jak často v ní budete sportovat a jak často projde pračkou. Může to být rok, může to být několik měsíců. V průměru se udává 9-15 měsíců. Životnost sportovní podprsenky podpoříte správnou a šetrnou péčí, ručním praním a žádnými chemickými čistícími prostředky. Jakmile podprsenka přestane sedět, je nutné vyměnit ji za novou.
Nejprodávanější sportovní podprsenky na trhu
Toto jsou nejprodávanější sportovní podprsenky na trhu podle portálu Heureka.cz
| Název | Info | Hodnocení | ||
|---|---|---|---|---|
| TIP | HEXFIT Sportovní podprsenka Miracle | NÁŠ TIP ✔️ podprsenka se střední oporou ✔️ zaujme stylovým překřížením v oblasti zad ✔️ vyrobena z velmi hebkého materiálu ✔️ push-up efekt (vyjímatelné vycpávky) ✔️ OEKO-TEX® certifikát kvality 📌 do 800 Kč | Číst recenze | |
| #1 | Nebbia Cross Back 410 | Nejoblíbenější ✔️ sportovní podprsenka se střední oporou ✔️ Cross Back - překřížená na zádech ✔️ funkční materiál ✔️ podšitá přední část ✔️ Materiál: 80 % polyamid, 20 % elastan 📌 do 1050 Kč | ⭐ 98 % | Číst recenze |
| #2 | Nike Swoosh | ✔️ Z přiléhavého pružného materiálu ✔️ Dovolí přirozeně se hýbat ✔️ Hladké a ploché švy nikde netlačí ✔️ Opora při aktivitách se střední zátěží 📌 do 650 Kč | ⭐ 98 % | Číst recenze |
| #3 | Podprsenka KFIT® Butterfly Y | ✔️ S něžným, hravým potiskem ✔️ Flexibilní materiál ✔️ Přiléhavý střih ✔️ Vyrobeno na Slovensku 📌 do 850 Kč | ⭐ 96 % | Číst recenze |
| #4 | Vilgain Seamless Ribbed Bra | Skvělá cena ✔️ bezešvá žebrovaná podprsenka ✔️ lehká, prodyšná a měkká ✔️ střední opora a komprese ✔️ vyjímatelné vycpávky ✔️ Materiál: 92 % recyklovaný polyamid, 8 % elastan 📌 do 450 Kč | ⭐ 95 % | Číst recenze |
| #5 | TopLáska podprsenka | ECO výroba ✔️ Univerzální střih podprsenky ✔️ Materiál velice příjemný na těle ✔️ Neprosvítá a zároveň je prodyšná ✔️ Vyrobeno v ČR 📌 do 1200 Kč | ⭐ 92 % | Číst recenze |
| #6 | Under Armour Crossback | ✔️ Odvádí pot a velmi rychle schne ✔️ Pro tréninky se střední intenzitou pohybu ✔️ Inovovaná vnitřní konstrukce lépe drží vycpávky ✔️ Měkký elastický spodní pás 📌 do 1000 Kč | ⭐ 90 % | Číst recenze |
Výběr sportovní podprsenky umí být vážně zapeklitý. Přesto pevně věříme, že po přečtení tohoto článku jste zase o něco moudřejší. Přejeme vám, abyste vybrali tu správnou sportovní podprsenku, ve které se pro vás pohyb stane vášní.
Zdroj obrázků: Unsplash.com
